Stop all'ansia e allo stress

STOP ALL'ANSIA E ALLO STRESS è un laboratorio esperienziale che ha lo scopo di favorire nei partecipanti lo sviluppo di competenze personali che consentono l'individuazione dei meccanismi che generano stress e ansia e quindi migliorare la loro gestione e il benessere quotidiano.

Sarà un lavoro teorico e pratico che si svolgerà in 4 incontri di gruppo dalla durata di 90 minuti, durante i quali si affronteranno i seguenti argomenti:

- Lo stress: quando è buono, quando è cattivo

- I principali segni di stress e ansia

- Benessere del corpo, benessere della mente

- Tecniche di respirazione e di rilassamento

 

Dove: Caserta - Via Caduti sul Lavoro n.102

Numero incontri: 4

Durata di ogni incontro: 90 minuti

Costo: 20€ a incontro

Partecipanti: 5 per ogni gruppo.

Per info&prenotazioni: Tel: 334 90 57 714 - Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

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Ada Moscarella
Psicologa - Psicoterapeuta
Firenze
P.I. 03857160612
Tel: 334 9057714 Email: ada.moscarella@libero.it 

Sunday the 25th. NON IMPORTA QUANTE RISORSE HAI SE NON SAI COME UTILIZZARLE!

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